אומגה 3 ואומגה 6
שתיהם חומצות שומן חיוניות ז"א אנו זקוקים להן ואין לנו דרך לקבל אותן אלא ממקור חיצוני.
למה חשוב לשלב גריסים בתזונה שלנו?
השעורה/גריסים היא המקור המשמעותי ביותר במזון שלנו למינרל קורט שנקרא כרום.
אוסטאופורוזיס – "בריחת סידן"
אחד מתופעות גיל המעבר בעיקר בקרב נשים. מתבטא בפירוק עצם בקצב העולה על קצב הבנייה.
מזונות חומציים ובסיסיים מה הכוונה
כאשר אנו אוכלים מזון, הוא מתפרק ונספג ומשפיע על חומציות הדם, הנוזלים וכל הגוף בעצם.